不眠症に効くﾂﾎﾞとは？


世の中には､不眠症でお悩みの方が多いと聞きます｡

では､その不眠症ですが､なんとかして改善する方法はないのでしょうか？

実は､不眠症に効くﾂﾎﾞが体中にたくさんあるのです｡

まずは､耳にある不眠に効くﾂﾎﾞ､神門と心です｡
両方一緒に押すと､より効果的でしょう｡

神門は､耳の上の方の軟骨んぼ間にあるﾂﾎﾞです｡

心は耳の下の方にあるくぼみの真ん中にあります｡

どちらも耳の内側にありますので､ちょっと押しづらいと感じるかもしれませんが､両耳にあるﾂﾎﾞを同時に押すようにしてくださいね｡

神門というﾂﾎﾞは､実は手首にもあるんですよ｡
これももちろん､不眠症に効くﾂﾎﾞです｡

ふくらはぎの真ん中くらいにある承山というﾂﾎﾞも熟睡を誘う効果があるんです｡

一緒に､足の内側の縁の最もくぼんだところにある然谷というﾂﾎﾞも押しておきましょう｡
然谷は､甘いものが食べたくて仕方がないという時にも効果があるﾂﾎﾞなんですよ｡





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